Deliciosas recetas para niños sin gluten
Si tu hijo o hija tiene intolerancia al gluten, no te preocupes, aquí encontrarás algunas recetas deliciosas y saludables que podrás preparar para ellos.
1. Mini pizzas sin gluten
Para preparar estas mini pizzas, solo necesitas bases de pizza sin gluten, salsa de tomate casera, queso mozzarella rallado y tus ingredientes favoritos como pepperoni, champiñones o pimientos. Hornea hasta que el queso esté derretido y ¡listo!
2. Nuggets de pollo sin gluten
Corta pechugas de pollo en trozos, pásalos por harina sin gluten, huevo batido y pan rallado sin gluten. Fríe en aceite caliente hasta que estén dorados y crujientes. Sirve con tu salsa favorita.
3. Muffins de plátano y avena sin gluten
Mezcla plátanos maduros machacados con harina de avena sin gluten, huevos, aceite de coco y un poco de azúcar. Hornea en moldes para muffins y tendrás un delicioso postre o merienda para los niños.
4. Galletas de chocolate sin gluten
Mezcla harina de almendra, cacao en polvo, azúcar y huevo hasta obtener una masa homogénea. Forma bolitas, aplástalas y hornea hasta que estén cocidas. Deja enfriar y disfruta de estas deliciosas galletas sin gluten.
5. Smoothie de frutas sin gluten
Mezcla en una licuadora plátano, fresas, arándanos, leche sin lactosa y un poco de miel. Licúa hasta obtener una mezcla suave y sirve en vasos decorados con frutas frescas. Una opción saludable y refrescante para los niños.
Conclusión
Preparar recetas sin gluten para niños no tiene por qué ser complicado. Con un poco de creatividad y los ingredientes adecuados, puedes ofrecerles platos deliciosos y nutritivos que disfrutarán sin problemas. ¡Anímate a probar estas recetas y sorprende a tus pequeños con sabores irresistibles!
